Le coaching sportif ou personal training est un phénomène qui a pris source dans les années 80 aux Etats-Unis. Arrivé en France de façon importante au début des années 2000, il était d’abord réservé aux personnalités. Aujourd’hui, la demande se fait de plus en plus importante et il s’avère être une alternative sportive abordable et personnalisé.

Définition du coach

Le coach sportif est un professionnel ayant pour vocation de vous accompagner dans la réalisation de vos objectifs sportifs.

Il vous propose des exercices qui correspondent le mieux à vos attentes et vos besoins.

Sa présence et ses conseils doivent vous prévenir de toute blessure et donc vous permettre de faire du sport en toute sécurité.

Il est capable de vous motiver lorsque vous ressentez une baisse de moral ou d’énergie. Il saura s’adapter à votre forme du moment.